Yoga
Prävention ganz entspannt von zuhause – Onlinekurs Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Die verschiedenen Asanas (Yogaübungen) werden in einem harmonischen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.
Am Ende der Stunde erfolgt eine erholsame Tiefenentspannung.
Beginn: 02. März 2022
Fünf Termine jeweils mittwochs, von 19.15 – 20.30 Uhr.
(ohne 30.03.2022)
Kosten: 15,00 EUR
Kursleiterin: Edith Thiel
Benötigt werden ein Laptop, Tablet oder Handy und die Zoom App.
Anmeldungen per Mail an: fz@homberg.de
Rückenfit
Rückenfit - Onlinekurs
Ein gutes Zusammenspiel der Muskulatur ist die Voraussetzung für eine gute Haltung. In diesem Kurs werden Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mit verschiedenen Übungen aus den Bereichen BBP und Pilates kombiniert.
Die Mobilisation der Wirbelsäule sowie die Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur stehen dabei im Vordergrund.
Beginn: 02.03.2022
Fünf Termine jeweils mittwochs,
von 18.00 – 19.00 Uhr.
(ohne 30.03.2022)
Kosten: 12,50 EUR
Kursleiterin: Edith Thiel
Benötigt werden ein Laptop, Tablet oder Handy und die Zoom App.
Anmeldungen per Mail an: fz(@)homberg.de
www.familienzentrum-homberg-ohm.de
