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Yoga

Prävention ganz entspannt von zuhause –  Onlinekurs Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. 

Die verschiedenen Asanas (Yogaübungen) werden in einem harmonischen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.

Am Ende der Stunde erfolgt eine erholsame Tiefenentspannung. 

 

Beginn: 02. März 2022 

Fünf Termine jeweils mittwochs,  von 19.15 – 20.30 Uhr.

(ohne 30.03.2022)

Kosten: 15,00 EUR

Kursleiterin: Edith Thiel

 

Benötigt werden ein Laptop, Tablet oder Handy und die Zoom App.

Anmeldungen per Mail an: fz@homberg.de  

 

 

Rückenfit

Rückenfit - Onlinekurs 

Ein gutes Zusammenspiel der Muskulatur ist die Voraussetzung für eine gute Haltung. In diesem Kurs werden Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mit verschiedenen Übungen aus den Bereichen BBP und Pilates kombiniert.

Die Mobilisation der Wirbelsäule sowie die Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur stehen dabei im Vordergrund.

 

Beginn: 02.03.2022

Fünf Termine jeweils mittwochs,

von 18.00 – 19.00 Uhr.

(ohne 30.03.2022)

Kosten: 12,50 EUR

Kursleiterin: Edith Thiel

 

Benötigt werden ein Laptop, Tablet oder Handy und die Zoom App.

Anmeldungen per Mail an: fz(@)homberg.de

www.familienzentrum-homberg-ohm.de

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