Familienzentrum Homberg (Ohm)

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Im Familienzentrum Homberg (Ohm) können Sie so einiges erleben! Deshalb ist unser Veranstaltungskalender stets auf dem neuesten Stand.

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Seniorenstuhlgymnastik " Fit bis 100 "

Seniorenstuhlgymnastik „Fit bis 100“ im Familienzentrum Homberg (Ohm) hat Plätze frei!

Stuhlgymnastik –  Angebot für Ältere

Auch für hoch betagte Frauen und Männer sollten sportliche Betätigung und körperliche Fitness durchaus ein wichtiges Thema sein, – gerade dann, wenn Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperkontrolle aufgrund des zunehmenden Alters nachlassen und dadurch auch die Bewegungsmöglichkeiten im Alltag eingeschränkt werden.

Dass sportliche Betätigung auch unter diesen eingeschränkten körperlichen Gegebenheiten des höheren Lebensalters möglich ist und in der Gruppe auch durchaus Spaß machen kann, das möchten der TV 1862 Homberg und seine Übungsleiterin Lina Bayer dem betreffenden Personenkreis mit dem neuen Angebot „Stuhlgymnastik für Ältere“ nahe bringen. Auch auf und mit einem Stuhl sind vielfältige Bewegungsübungen oder kleine Spiele, allein oder in der Gruppe möglich, wodurch Körper und Geist gleichermaßen gefordert und geschult werden.

Für alle interessierten Seniorinnen und Senioren, die an den Übungsstunden der Seniorinnengruppe (montags ab 17:15 Uhr) oder Seniorengruppe (dienstags ab 18:00 Uhr) in der kleinen Schulsporthalle nicht mehr teilnehmen wollen oder können,  finden ab sofort jeweils montags von 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr im Familienzentrum Homberg regelmäßige Übungssunden der „Stuhlgymnastik“ statt. Sportbekleidung ist dazu nicht unbedingt erforderlich. Bewegungsfreundliche, bequeme und nicht einengende Bekleidung sowie Schuhe mit flacher Sohle sind ausreichend. Die Übungsleiterin empfiehlt das Mitbringen eines Getränks.

 

 

 

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