Rückenfit meets Pilates - Onlinekurs
In unseren bislang angebotenen Rückenkurs werden im neuen 5-Wochenkurs Elemente des Pilates mit eingearbeitet. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei welchem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und für eine gesunde Körperhaltung sowie gesteigertes Wohlbefinden gesorgt. Beginn: 09. November 5 Termine, mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr Kosten : 12,50 EUR Kursleiterin: Edith Thiel Benötigt werden ein Laptop, Tablet oder Handy und die Zoom App. Bezahlung der Kursgebühr unter Angabe des Namens und Kurstitel z.G. IBAN DE53 5309 3200 0006 9205 19 Anmeldungen per Mail an: fz@homberg.de www.familienzentrum-homberg-ohm.de
Prävention ganz entspannt von zuhause Onlinekurs Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
Die verschiedenen Asanas (Yogaübungen) werden in einem harmonischen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.
Am Ende der Stunde erfolgt eine erholsame Tiefenentspannung.
Beginn: 09. November 2022
Fünf Termine, mittwochs 19.15 - 20.30 Uhr
Kosten: 18,00 EUR
Kursleiterin: Edith Thiel
Benötigt werden ein Laptop, Tablet oder Handy und die Zoom App.
Bezahlung der Kursgebühr unter Angabe des Namens und Kurstitel z.G. IBAN DE53 5309 3200 0006 9205 19
Anmeldungen per Mail an: fz@homberg.de
